Fysisk aktivitet utløser endorfiner - kroppens egne “lykkepiller”. Sterkere muskler gir færre plager og skader. På treningsklubben samles vi for en time med oppvarming, styrketrening og tøying. For alle øvelser er det flere nivåer slik at de enkelt tilpasses ulike fysiske utgangspunkt og funksjonsvariasjoner. Det skal være mulig for alle å delta! Det er åpent for å delta ukentlig, men også å komme innom de ukene det passer. Vi møtes på fotballbanen nedenfor Ila kirke hver mandag klokken 17.00-18.00.
Noen ganger i semesteret griller vi, eller gjør annet sosialt i etterkant av treningen. Dette gis det info om i en chat. Ta kontakt med Kamilla (94881320) dersom du vil legges til i Treningsklubb-chatten for å få mer info!