Et fleksibelt og engasjerende opplegg
Meningen med meg er et gjennomarbeidet opplegg der kombinasjonen av teori og praktiske oppgaver skaper engasjement. Ungdom treffer spesielt godt på denne tilnærmingen fordi de får uttrykke seg på ulike måter – gjennom skriving, tegning, symbolkort og lignende, ikke bare med ord.
Materialet er omfattende og bør gjennomgås og tilpasses på forhånd. Uten tilpasning kan en samling fort vare opptil tre timer. Det anbefales å sikte mot rundt to timer, inkludert en pause på 10–15 minutter (voksne kan gjerne ha noe lengre økter).
Det er viktig å våge å tilpasse opplegget. Utvikler Christina Lloyd understreker at materialet fungerer best når det gjøres til lederens eget og tilpasses den aktuelle gruppen.
For både ungdom og voksne
Selv om opplegget er laget for ungdom, kan det være krevende å rekruttere deltakere. Mange har fulle timeplaner, ønsker ikke å delta uten venner, og kan være skeptiske til å “snakke om følelser”. Samtidig viser erfaringene at de som deltar, opplever økt trygghet og innsikt i seg selv og andre. Denne verdien blir ofte tydelig først etter en periode i gruppe.
Opplegget fungerer også svært godt for voksne, både i blandede grupper og kjønnsdelte grupper.
Ved oppstart anbefales minst seks deltakere – gjerne flere, da noen ofte faller fra underveis.
For å lykkes med rekruttering er det avgjørende å bygge trygghet og tillit. Snakk med aktuelle deltakere på forhånd. Dersom det er vanskelig å samle nok ungdom, kan det være lurt å starte med en voksen gruppe for å få erfaring og komme i gang.
Rekruttering og samarbeid
Når dere først har bestemt dere for å starte, er det viktig å stå i det og unngå halvhjertede forsøk. Finn gjerne en kollega eller frivillig som kan være med å drive arbeidet frem.
Bruk eksisterende nettverk aktivt – de er ofte større enn man tror. E-post alene gir sjelden effekt; personlig formidling er langt mer virkningsfullt. Snakk om Meningen med meg i relevante sammenhenger, spesielt der psykisk helse er tema.
Oppsøk samarbeidspartnere aktivt. Be om korte møter hvor dere kan gi en 15–20 minutters smakebit, gjerne som en mini-sesjon. Vær godt forberedt og tilpass presentasjonen til målgruppen. Samtidig trenger ikke alt være perfekt – bruk manus som støtte og gjør det til deres eget.
Synlighet i lokalavis og sosiale medier kan også bidra. Hold informasjonen kort og tydelig, og gjør påmelding enkel, gjerne med en lenke som samler nødvendig deltakerinformasjon.
Vær tydelig på hva Meningen med meg er – og ikke er – for å avklare forventninger. For første gruppe kan det være nyttig å tydeliggjøre at dette er en pilot, der deltakernes tilbakemeldinger er verdifulle.
Mulige samarbeidspartnere finnes i mange miljøer: skoler, høyskoler, NAV, flyktningtjenester, frivillige organisasjoner, idrettslag, kor, speider, konfirmantarbeid med mer. I skolesammenheng kan det være nyttig å knytte opplegget til overordnet læreplan.
Det kan også være aktuelt å søke midler, for eksempel fra Kirkerådet eller K-stud. Ofte er det ressurser – ikke vilje – som er den største barrieren.
Omfang og gjennomføring
Det finnes opplegg for både 13 og 6 samlinger. Erfaring tilsier at 13 samlinger gir best utbytte. Dersom det ikke er mulig, bør man likevel gjennomføre mer enn seks. Deltakere bruker gjerne noen samlinger på å bli trygge – ofte skjer en tydelig åpning rundt fjerde samling.
Servering av enkel mat og drikke bidrar til en god ramme, særlig for ungdom. Små elementer som “stresshjerter” eller lignende kan også skape trygghet og ro.
Digital kommunikasjon (for eksempel e-post) fungerer godt, spesielt med voksne deltakere.
Det anbefales at minst én gruppeleder har erfaring med gruppeledelse og relevant kompetanse. Lederne har ansvar for å skape psykologisk trygghet fra første møte – en forutsetning for at gruppen skal fungere.
I konfirmantarbeid
I konfirmantopplegg kan Meningen med meg med fordel brukes som en rød tråd, heller enn som en enkeltstående aktivitet. Utvalgte elementer kan trekkes inn slik at tidsrammen blir håndterlig.
Det kan også være nyttig å involvere foreldre, for eksempel ved å gi en kort introduksjon på et foreldremøte.
Til slutt: et forebyggende tilbud – ikke terapi
Det er viktig å formidle tydelig at Meningen med meg ikke er terapi, men et universelt, forebyggende tilbud. Det skal ikke framstå som noe kun for dem med “problemer” eller utfordringer. Tvert imot ligger styrken i bredden og mangfoldet i gruppene – dette er noe alle kan ha nytte av.
Bruk ressursbanken, delta i nettverk og del erfaringer. Og ikke minst: tenk kreativt. Når andre snakker godt om opplegget, er mye allerede gjort.